Avere una corretta igiene orale è fondamentale per tutelare la salute dei denti, prevendendo la formazione di carie e di altre patologie del cavo orale.

Ma quali sono le buone pratiche da seguire? Qual è il modo giusto di lavare i denti e quali sono gli strumenti più adatti da utilizzare?

In questo articolo risponderemo a tutte queste domande spiegandoti quali sono le regole d’oro di una corretta igiene dentale.

Perché è importante avere una corretta igiene orale?

Avere una corretta igiene dentale non è importante solo per avere denti bianchi e un sorriso splendente, ma sopratutto per tutelare la salute del cavo orale.

All’interno della nostra bocca, infatti, è presente una quantità spropositata di batteri, che continuano ogni giorno a nutrirsi e a proliferare grazie ai residui di cibo che si depositano tra i denti.

I batteri, annidati all’interno del cavo orale, sono la causa principale della formazione della placca: una patina che si attacca allo smalto dei denti e che, solidificandosi, si trasforma in tartaro.

Pulire i denti correttamente e con costanza è fondamentale per eliminare la placca e i batteri ed evitare di conseguenza che si sviluppino alcune patologie del cavo orale.

Le 6 regole d’oro di una corretta igiene orale

Per avere una corretta igiene orale ed essere sicuri di eliminare con efficacia placca e batteri è importante:

1. lavare e spazzolare i denti almeno due volte e non più di tre volte al giorno;
2. passare il filo interdentale con costanza per essere certi di pulire con meticolosità anche gli spazi che si trovano tra i denti;
3. utilizzare un collutorio antibatterico per risciacquare la bocca ed eliminare i batteri residui;
4. limitare l’assunzione di zuccheri;
5. effettuare almeno una visita di controllo annuale dal dentista.

Quali sono tutti gli strumenti da utilizzare per pulire correttamente i denti?

Gli strumenti fondamentali da utilizzare ogni giorno per pulire i denti nel modo corretto sono:

• uno spazzolino elettrico o manuale, con setole morbide, dure o di media durezza, da scegliere in base ai consigli del proprio dentista;
• il dentifricio con le caratteristiche più adatte a supportare le esigenze del proprio cavo orale; per esempio, uno dei dentifrici più utilizzati è quello al fluoro, adatto a prevenire l’insorgenza di carie;
• il filo interdentale, indispensabile per eliminare i batteri e i residui di cibo che si depositano tra i denti e negli spazi che non è possibile raggiungere con uno spazzolino;
• un collutorio, possibilmente con un azione antibatterica, per eliminare con cura tutti i batteri presenti all’interno del cavo orale.

Come spazzolare i denti nel modo corretto? 

In tanti sono abituati a spazzolare i denti facendo un movimento orizzontale: questo non è il modo corretto di utilizzare lo spazzolino in quanto si rischia semplicemente di danneggiare le gengive senza riuscire a eliminare i batteri e i residui di cibo che si depositano tra i denti.

Se si sceglie di utilizzare uno spazzolino manuale, per spazzolare i denti nel modo corretto è necessario:

• inclinare lo spazzolino di 45 gradi;
• effettuare un movimento dall’alto verso il basso, o dal basso verso l’alto a seconda che si stia agendo sull’arcata dei denti superiore, o su quella inferiore;
• pulire il retro dei denti con la punta dello spazzolino;
• spazzolare la parte superiore dei denti con un delicato movimento orizzontale.

Se, invece si utilizza uno spazzolino elettrico per lavare correttamente i denti si deve:

• tenere lo spazzolino inclinato di 45 gradi;
• spostare lo spazzolino su tutti i denti con un movimento lento e orizzontale;
• fare attenzione che lo spazzolino agisca anche sul retro del dente e non solo sulla superficie di masticazione.

Ad ogni modo, sia che si utilizzi uno spazzolino manuale, sia che si scelga di utilizzare uno spazzolino elettrico, il momento dedicato all’igiene orale non deve durare meno di due minuti.

Igiene orale e igiene dentale professionale: qual è la differenza?

Attenzione, l’igiene orale e l’igiene dentale professionale sono due cose differenti.

L’igiene orale, come abbiamo visto, comprende una serie di azioni quotidiane che devono essere svolte a casa, per mantenere i denti puliti ed evitare che si accumulino placca e batteri.

L’igiene dentale professionale, invece, è un intervento di pulizia dentale approfondita che viene svolto da un igienista dentale o da un dentista.

Questa prevede:

• una visita accurata;
• l’ablazione del tartaro;
• la pulizia dei denti;
• la levigatura dei denti tramite una pasta al fluoro.

Effettuare almeno una seduta di igiene dentale all’anno è fondamentale per avere dei denti sani e riuscire a prevenire alcune patologie del cavo orale.

Se desideri effettuare una seduta di igiene dentale, prenota una visita contattando uno dei nostri studi dentistici.